November 04-től minden Pénteken 17.00-től

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában.
Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgásszervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt.
A módszer lényege, hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. Egyúttal magába foglal egy olyan speciális légzéstechnikát, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem a fizikai teljesítmény is jelentősen fokozható.

A jóga lehetővé teszi, hogy rátalálj valódi önmagadra, belső értékeidre. Összhangba tudd hozni álmodat, vágyadat és így közelebb kerülsz a megvalósításukhoz. A jógával könnyebben eléred a célod, -és mindezt hogyan?-, igen egyszerűen, csak gyakorolnod kell a mozgássorozatokat.

A jóga gyakorlatokkal felszabadítod a szunnyadó életenergiát, megnő a kreativitásod, nagyobb lesz a nyugalmad, rugalmasabb leszel és nem csak izomban, hanem gondolkodásban is.

Változtass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! A gerincjóga, a hatha jóga és a nőjóga olyan mozgásrendszerek, amelyek segítenek egészségesé, edzetté és kiegyensúlyozottá válnod!

Az óra minden bérletípussal látogatható. Bejelentkezés szükséges.

Várunk szeretettel!