A zumba, a legújabb őrület, nem csak jókedvre derít és alakot formál – mindezt úgy, hogy közben egyszerűen csak bulizol – hanem segítségével olyan szexi mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitől magabiztos és ellenállhatatlan leszel.

Miért jó a zumba? Ez a különös mozgásforma úgy segít fitten tartani minket, hogy közben szórakozunk, élvezzük a zenét, a tánclépéseket, és felszabadultak vagyunk. Az edzéshez nincs szükség semmire sportöltözéken és egy kis önbizalmon kívül. Lehetsz fiatal vagy idősebb, kezdő vagy profi, itt nem a tánctudásod a lényeg, hiszen nem egy táncbemutatóra készülsz. Az a lényeg, hogy felszabadult légy. Ha két ballábasnak érzed magad, úgy érzed, hogy a tánctudás és te olyan távol álltok egymástól, akkor se ess kétségbe. Ott a helyed az órán.

A zumba előnye, hogy segít növelni az állóképességet, tónusosabbá tesz, kalóriát éget, tehát egy jól tervezett étkezés mellett fogyasztó hatással bír. Mindemellett energiával tölt fel, a zene és a tánc kettőssége segít elűzni a napi stresszt és újult erővel hagyhatjuk el a termet.

DANCE MÁNIA: Vidám, pörgős, koreografált óratípus, könyen elsajátítható latin és dance aerobik elemekkel.

Miért jó? Mert megtanulhatsz alap tánclépéseket, önfeledten mozoghatsz, és egy órára garantáltan megfeletkezel a hétköznapok gondjairól. S ha már nagyon jól mennek a tánclépések, bemutatót tarthatsz egy közeli diszkóban is! :)