 |
Szeresd önmagad mi segítünk / Blog avagy NYERTESEINK HISZ VÉGIG CSINÁLTÁK! / Ocskó GabriellaOcskó Gabriella Előtte
Utána
becenév: Gabi Szeged, 27 éves Elvált „új életet kezdtem és minden lehetőséget megragadok a változás lehetőségére”. Előtte
Utána
Előtte
Utána
2009.04.17 "Sziasztok! Mint tudjátok az élet nem habos torta, így az enyém sem az. Meglehetősen nehéz időszakát élem most az életemnek. 27 évesen elmondhatom magamról, hogy volt egy csodálatos életem. Itt a hangsúlyon, a „volt”-on van. Jelenleg válófélben vagyok, és még nem nagyon tudom mit is szeretnék a jövőben magamtól és az életemtől. A kolleganőim hallották a Rádió 88-ban, hogy van egy hely ahol, lehetőséget kínálnak a változásra. Úgy döntöttem, hogy velük együtt jelentkezem. Úgy voltam vele ez is egy lehetőség az újrakezdéshez. Be akartam / akarom bizonyítani magamnak (és azt hiszem mindenkinek,) hogy képes vagyok rá. Eddig nem is volt gond. Azt hittem, hogy ez csak egy jó „buli” lesz, hisz úgysem választanak be, de legalább közösen izgulhattunk. De jött az e-mail, hogy bekerültem a második fordulóba. Itt kezdtem nagyon ideges lenni, főleg, amikor láttam, hogy vannak olyanok, akiknek testileg sokkal több segítségre van szüksége, mint nekem. Na jó, gondoltam, legalább megpróbáltam. Bementem a „elbeszélgetésre” ahol úgy éreztem magam mint egy állásinterjún. Nem nagyon bírom az ilyen helyzeteket. Le is tettem a dologról. Úgy voltam vele: „Ezt is túléltem, jöhet a következő.” Rá egy pár napra csörgött a telefonom és egy kedves női hang közölte velem: „Nyertél, te vagy az egyik, akit átalakítunk!” Madarat lehetett volna fogatni velem. Ez volt eddig az egyetlen jó rész, ugyanis másnap jött megint egy e-mail: fürdőruhás fotózás lesz. Na itt lett tele az a bizonyos… Én és a fényképezkedés, főleg fürdőruhában!!! Már a gondolat is kész rémálom volt. Szép lassan eljött a fotózás napja is, ahol közölték velünk, hogy amit vállaltunk, az nem lesz gyalog-galopp sőt… Ez kellet még csak nekem. Tiszta ideg voltam attól, hogy fényképeznek és még előtte azt a kis „önbizalmadat” is letörik. Sajnos az sem vígasztalt, hogy a többiek is nagyon izgultak. Nem hiszem, hogy bármelyikünknek könnyű lett volna, de megcsináltuk. Összeszorított fogakkal, de megcsináltuk. Most így egy hét után csak annyi biztos, lesz egy csomó olyan kezelésem, amiről még nem tudom, hogy mire jók és hogyan működnek, de segíteni fognak abban, hogy a testem olyanná váljon, mint amilyenek én szeretném. Amik igazából engem „izgatnak” azok a csapatépítő, személyiségfejlesztő és önbizalom növelő tréningek. Kíváncsi vagyok mit fognak kihozni belőlünk mint külsőleg, mint belsőleg. Fura volt a héten az első „találka” alkalmával látni, hogy a többiek is még mindig ugyanolyan izgatottak mint én, és mint a gyerekek a karácsonyfa előtt várják a „csodát”. Érett, önálló, felnőtt nők vagyunk és mégis hogy örülünk minden segítő és kedves kéznek. Jó érzés, hogy vannak még olyanok, akik segítenek. És itt ezt kapjuk, segítséget a változáshoz. Remélem
mindenkinek sikerülni fog, és eléri azt a célt, amit kitűzött maga elé.- vagy
már bátran mondhatom így is: elérjük azt amit akarunk és sikerülni fog!!!! " Folytatom….:-)
2009.04.24. Megkaptuk az „órarendünket” pénteken. Te jó ég!!!!! Ennyi kezelést és tornát!!! És ez még nem a végleges, ehhez még ha minden igaz jönnek órák és kezelések! Nem gondoltam volna, hogy ennyi időt és energiát fognak belénk fektetni, főleg így, hogy nekünk az egészhez csak magunkat kell adni. De ha ez így van csak tessék!!! Állok elébe. Nagyon vártam az első kezeléseket, bár fogalmam sem volt róla, hogy mit jelent az sp3, a cellsonic, a vacustep. Bár túlvagyok az első kúrán még mindig nem tudom pontosan mire valók. Furcsa érzés, hogy olyan kezeléseket kapok amikről nem tudok semmit. Azt hiszem ez csak az én hiányosságom, miért nem néztem utána? De tudjátok mit megnézem, hogy pontosan melyik mire jó. Az értést már tudom milyen amikor ezek a gépek működnek megnézem azt is hogyan műkődnek. Na de én nem vagyok ilyen lelkes, de a mondat jól hangzott nem? J Mindegy hogy hogyan működnek, szakemberek kezében vagyok. Nem eshet semmi bajom! Mellesleg itt jegyezném meg nem akármilyen szakemberek, nemcsak a testeddel a lelkeddel is foglakoznak! Azt hiszem ez az, amire most szükségem van. Voltam /voltunk tornázni is. Na még az egy szép „halál” több mint egy éve nem edzettem. Képzelhetitek a lihegést és az izzadást. J Sebaj mások is ezt csinálták mellettem. Fura, hogy az ember, hogy elfelejti milyen jó érzés, amikor remeg a lába, és fáj a hasizom (nálam még csak izomkezdemény) a nevetéskor. Nem is tudom, miért hagytam abba az aktív mozgást? Hisz jobban alszol tőle, jobb kedved lesz és a terhelést is jobban bírod! Majd elfelejtettem kaptam egy tök jó könyvet (bocsi a kifejezésért de ez illik rá a legjobban és ez nálam azért is nagy szám mert nem nagyon szeretek olvasni és nehezen jutok a könyvek végére). A gondolatok és lélek erejéről szól. Alapjába véve azt úgy gondolom, nem hiszek az ilyenekben, de kipróbáltam és működik. Tele van a könyv pozitív gondolatokkal, amitől jobb kedvem lett, olyan volt mint a napsütés. Fényt és meleget hozott a lelkembe. Remélem a többi könyv is így fog hatni rám. Köszönöm Erika! u.i.: Remélem a szombati „buli” is jó lesz kint a Maty-éren. Már nagyon várom! Folytatom….: 2009.05.03
Hol is kezdjem? Azt hiszem a héten nagyon bátor voltam, nem is bátor inkább vakmerő!! Hétfőn az órarendem szerint lett volna egy infra szaunám és egy izzasztó tornám, de én úgy éreztem kemény vagyok és ezek után ráadásként még bementem egy második tornára is. Ezzel nem is lett volna baj, ha nem 21:00-kor ért volna így véget a napom. Jól kitoltam magammal. Nem elég, hogy úgy felpörögtem a tornától, hogy alig bírtam elaludni, de harmad napra olyan izomlázam lett a karomban, hogy alig tudtam megfésülködni. Nem is értem másnapra miért nem volt semmi bajom. Na jó ez így nem teljesen igaz, mert éreztem hogy mozogtam, de közel sem fáj annyira mint szerdán. Meg volt a héten az első arctornánk is. Háát nem is tudom… Az biztos, hogy (mint kiderült tényleg) vannak izmok az arcomon, de ezeket tornáztatni?? Bár ami igaz az igaz, szép feszes Gizi (ő az arctorna trénerünk) arca. Kíváncsi vagyok milyen eredményeket fogunk ezzel elérni. Az egész óra úgy zajlik, hogy megcsináljuk a gyakorlatot csak úgy „natúr”, hogy lássa Gizi jól csináljuk-e, majd megtanuljuk a takarást. A kezünkkel kell a letakarni különböző módon az arcunkat, hogy ne ráncosodjon a bőrünk, majd így takarás alatt ismételjük a már „megtanult” gyakorlatot. Elég muris, ahogy sok nőci grimaszolva ül egymással szemben. A héten megint volt egy újfajta kezelésem. Bioderm-nek hívják, magyarra lefordítva vákumos zsírtörést jelent nekem. Ami azt illeti ez sem „piskóta”. Ha fájt az sp3 akkor ez még jobban fog. De ami igaz az igaz, hogy így két hét után máris sokan jelezték, csak nem fogytam?? Jelentem nem, legalábbis kilóra azt biztos hogy nem, a centit azt nem tudom, mert nem mértük. Azt hiszem a jövő héten kérni fogok egy kontroll mérést. Remélem, már van eredménye!! Azt meséltem már, hogy ettől a sok mozgástól és kezeléstől olyan étvágyam van, hogy szabályosan parancsolnom kell magamnak, hogy ne egyek. Erről a „mellékhatásról” nem szólt senki :-)) Nem baj, oda figyelek arra, hogy mit eszem és este 6 után már nincs se vacsi se nasi. Na jó néha egy fél alma belefér. Folyt…… 2009.05.11
Szia kedves olvasó! A hét újdonsága a zsírmasszázs volt. Hát..., voltak olyan részek, amik súrolták a fájdalom küszöbömet. Bár azt mondta a masszőr, hogy ez még csak az ismerkedés szakasza és lesz ennél még durvább is. Azzal is bíztatott, hogy a többi kezelés sem fog jobban fájni, mert megszokja a szervezetem az egyre fokozódó intenzitást. Állok elébe!! Isteni keze van szerintem a Feeling Center férfi masszőrének. (azt hiszem egy igazi masszőrnek ilyen kezűnek is kell lennie) Sajnos kikerültem azoknak a köréből, akik arctornára járhatnak. Nem igazán értem, hogy miért, de ha a tréner és a csontkovács is azt mondja, hogy ha nem muszáj akkor ne, én mit tehetek. Sebaj nézzük a jobbik oldalát a dolognak lesz heti plusz két szabad órám. Majd elfelejtettem. Megvolt az első privát órám a természetgyógyász hölggyel is.(Fekete Márta) Nagyon szimpatikus a számomra. Ő is az mondta, keresni kell igazi célokat és majd segít nekem szellemileg elérni őket. Furcsa, hogy milyen kérdéseket tett föl. Főleg az hogy milyen következtetéseket vont le belőle. Jó olyan valakivel, beszélni aki így ért az emberekhez. Kíváncsi vagyok a következő beszélgetésekre… Nem is dicsekedtem! Meg vannak az első sikerélményeim. Egyre több bókot kapok férfiaktól, és mint minden nőnek nekem is „hízik a májam” tőle. Jó érzés újra csinosnak érezni magamat. /Bár ami igaz az igaz lehet, hogy ma a szoknya is közrejátszott benne! :-)) /
Folytatom…..:-) 2009.05.18 Sziasztok! Az elmúlt hétről csak annyit, hogy megkérdezték mértem-e magam mostanában. Azt válaszoltam, hogy nem. De győzött a kíváncsiság és tegnap ráálltam a mérlegre és jelentem megint mínusz 2 kiló így össz: MÍNUSZ 6 KILÓ !! a jelentkezés óta. :-))
2009.05.29 Sziasztok kedves és vidám barátaim! Úgy gondolom, hogy ha így nyomon követitek a velünk / velem kapcsolatos eseményeket akkor már szólíthatlak benneteket így. Ismét fotózáson vettünk részt, hogy láthassátok hogyan is alakulunk át a szépből a tökéletesbe. :-)) Mint már említettem ez az elfoglaltság (már mint a fényképezkedés) nem tartozik a kedvenceim közé, meg is szenvedett szegény fotós velem. De azt hiszem most Ő győzött. Vagy legalább is remélem. Ja és ha ez még nem lett volna elég, akkor utána még videóblogot is készítettek rólunk. (Amit ha minden igaz itt megtalálhattok majd) Na az volt még egy szép halál, nem kis munkájába került Alexnak. A kezelésekről nem sok újat tudok mondani, mert vasárnap kivételével minden napra van valami programom és már napi rutinná válik, hogy ide járunk. Viszont aminek örülök, hogy úgy érzem kezdünk csapattá alakulni. Beszélgetünk a kezelések előtt, után és ha szerencsénk van az infrában közben is. Húú azt nagyon szeretem. Nem is gondoltam volna, hogy ilyen jó érzés a szaunázás. Kezdem egyre jobban megszeretni és a bőrömnek is jót tesz (legalább is én így veszem észre).A héten volt egy igen komoly beszélgetésem Mártival ( a természetgyógyász hölggyel). Fura, hogy egy kívülálló és bölcsebb nő milyen nyilvánvaló dolgokra tudja felhívni az ember figyelmét és milyen … nem is tudom a jó szót. De az érzés amit keltett bennem határozottan a pozitív érzés kategóriába tartozik. Azt hiszem a rávilágított a dolgokra a jó kifejezés. Köszönöm!! 2009.06.08 Sziasztok ismét! A héten új beosztást kaptunk, még személyre szabottabban, mint eddig. Hááát nem lesz piskóta az biztos. Heti 4 torna + vakustep + sp3. Olyan tökétes testem lesz mire ennek a végére érünk….. :-)) A viccet félretéve kemény hét volt. A hét újdonsága a labdás torna, ez azt jelenti, hogy egy nagy gumilabdán / gumilabdával tornázunk. Ez nem hangzik olyan veszélyesnek, de keményen megdolgoztatott minket. Na jó engem. Nem csak, hogy kiderült nincsen semmi egyensúlyérzékem, de még belső combizmom sincs. Ez tragikus, de sebaj belejövök ebbe is, ha utána egy hétig nem is tudok rendesen járni, akkor is. Nehogy már egy labda kifogjon rajtam!! A másik nagy tapasztalata a hétnek, ha valamit tudsz csinálni 10 percig azt nem biztos, hogy 20-ig is. Én kis naiv azt hittem, hogy mi az nekem 20 perc vakustep! Ha a tizeket simán kibírtam. Hát igen is kihívás!!! Egy kicsit jobban odaraktam magamat és a végén már alig vártam, hogy vége legyen. Úgy megdolgozatott (vagy inkább én magamat, mert hát ki kényszeríttet??), hogy a végén szabályosan folyt rólam a víz. Ha őszinte akarok lenni, akkor nagyon élveztem. Jó zenét kaptam aláfestésnek és a magam ura voltam a magam (kemény) tempójában.Van még valami aminek nagyon örültem a héten: többen is jelezték az ismerőseim közül, hogy kíváncsiak mit csináltam magammal, mert nem csak hogy sokat fogytam, de kiegyensúlyozottabb és vidámabb is lettem. Erre csak annyi volt a válaszom, hogy itt adják nekem ezt a csodát. A tudást, hogy hogyan legyél boldogabb és a segítséget mindehhez. Köszönöm nektek!!
2009.06.19 A héten megint jó sokat mozogtam 4 torna + 1 vacustepp + egyre többet biciklizem. Aminek meg is van az eredménye. Valamelyik este torna után fürödtem a kádba és nem tudom milyen gondolattól vezérelve megnyomtam a hasam és képzeljétek van hasizmom!!! Már ezer éve nem éreztem ilyet. Na jó van még fölötte egy kis „védőréteg” de határozottan van hasizmom!!! És kemény volt!!! Ez ám a valami!! A fogyásom most egy kicsit megállt így Csiga (a dietetikusunk) azt mondta, kezdjem el számolni a kalóriákat és ne menjek 1000-1200 kalória fölé. Mi az nekem gondoltam. Hát az első nap végére 1850 kalória lett a végeredmény. Ami azt hiszem egy kicsit sok. Na majd másnap okosabb leszek és folyamatosan számolok nap közben. Így másnap délig sikerült 1035 kalóriát összeenni. Gondolhatjátok, hogy délutánra és estére már csak egy müzli szelet fért bele. Hát nem volt valami sok. De azt hiszem bele fogok jönni. Csak nagyon meg kell néznem mit eszek!
2009.06.26 Sziasztok! Lassan az átalakítás utolsó havába lépünk és ezt nem csak a naptár mutatja, hanem a lelkesedés drasztikus csökkenése is. Már nincs az a látványos fogyás és a diétát is egyre nehezebb tartani. Jönnek a csábító gonosz gondolatok. Csak ezt az egy szelet kenyeret, csak ezt az egy falat csokit… De sebaj, ezt már fél lábon is ki kibírjuk, mert megfogadtuk, hogy végig csináljuk. (csak az a csúnya fagyi ne lenne J ) Ha őszinte akarok lenni, tetszik az új testem. Jó, hogy arányosabb lett, hogy régi elfeledett ruhákba is beleférek. És a naptár szerint itt a nyár ki ne szeretne jól mutatni a fürdőruhájában. (Már ha olyan idő lenne, hogy föl lehetne venni. J) Nem tudom, hogy hallottátok-e , de voltuk a rádióban. Biztos meséltem már milyen izgulós vagyok. Ez a szituáció is egy kicsit stresszes volt számomra, na jó nem kicsit még a talpamból is folyt a víz. Még szerencse, hogy nem egyedül kellet mennem és így volt kibe „kapaszkodni”. Furcsa volt hallani a hangomat a rádióban. Vannak olyanok, akik azt mesélték, hogy meg sem lehetett ismerni. Ennek ellenére azért egy emlékezetes sztori lesz ez is az életemben.:-) |
|
 |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
