 |
Szeresd önmagad mi segítünk / Blog avagy NYERTESEINK HISZ VÉGIG CSINÁLTÁK! / Nagy Szilvia
Nagy Szilvia Henrietta Előtte
Utána
becenév:Sziszkó Szeged, 34 éves Szingli „fogyás, alak javítás, bőr feszesítés, az igazi FÉRFI megtalálása, testi-lelki kényeztetés amit kövérebben kárba veszendő dolognak érzetem volna és a testem miatti szégyenérzetem is megakadályozott benne. 42 kg-tól megszabadultam már, sajnos a testemen a fogyás is nyomot hagyott. Van még mit leadnom így is bőven. Augusztus 8-a az unokaöcsém szülinapja is, akinek kicsi korában, nem volt könnyű elmagyarázni, hogy a kövér emberek is ugyan olyanok mint a többi nem szabad csúfolni őket, majd azt mondta, „nénje én ducin is nagyon szeretlek” Idén szép szülinapi ajándékot kaphatna Tőlem/Tőletek egy vadonatúj energiával telt, kiegyensúlyozott, magabiztos nagynéni. Ő most lesz 9 éves én meg újjá születhetnék, hisz mindig túlsúlyos voltam.” Előtte
Utána
Előtte
Utána
Sziszkó videó blog.....katt ide 2009.04.17 "Kicsi korom óta mindig többet nyomtam az átlagnál. Többször próbálkoztam már minden féle csodaszerrel, szuper fogyókúrával, sose hozták meg a várt hatást, így csak az elkeseredés maradt, FELADTAM a küzdelmet. A sok év alatt elszenvedett atrocitások sem segítettek az önbizalmamon, így az a kicsi is ami néha megmutatkozni látszott, elillant. Végül azon kaptam magam, hogy sikerült a súlyomat 152kg-ra tornászni Akkor határoztam el, hogy ez így nem mehet tovább, tennem kell valamit. Élni szeretném az életem nem csak túlélni!!!! Elkezdtem odafigyelni a táplálkozásomra, mikor már pár kiló lement szobabicóra pattantam, de csak úgy light-osan J. A kilók fogytak, a kitartás persze néha megingott, de a 20-as éveim már tovatűntek és rossz rá gondolni, mennyi élményt, lehetőséget szalasztottam el, a saját magam generált gátak – túlsúly, zárkózottság, ,kishitűség, stb. – miatt. Nem csak a kövérség, a fogyás is nyomot hagy a testen , ezt a saját BŐRÖMÖN tapasztalhatom. A súlyfeleslegem jelentős részétől megváltam „önerőből”, de csapatban, szakmai segítség mellett sokkal nagyobb a motiváció és a végeredmény is látványosabb lehet. Több lehetőséget próbáltam már megragadni eddig is, hogy a fogyásomhoz, életmód váltáshoz, szakszerű segítséghez juthassak, de eddig nem jártam sikerrel, maradt az amit anyagilag megengedhettem magamnak. Mikor „Az érzés ami megváltoztat” akcióról hallottam, habozás nélkül jelentkeztem, 34 évemmel, 175cm-vel és 110,6 kg-val, a Szingli kategóriába. Szkeptikusan álltam a dologhoz, hisz eddig soha semmi nem sikerült, de legalább az esélyt megadtam magamnak. És megérte, hisz itt vagyok azon pár szerencsés között, akikre a választás esett. A személyes találkozó után, telt az idő, és már elkönyveltem magamban, ez is ENNYI volt, ehhez sem volt szerencsém. 2 nadrág vásárlásából hazaérve - hisz nem áll meg az élet így sem, járni mégiscsak kell valamibe J -, megnéztem az emailjaimat és ott volt a levél NYERTÉL!!! tárgy megjelöléssel D. Tóth Júliától. Nagyon boldog voltam, kiabáltam át a másik szobába édesanyámnak, hogy bekerültem. Júlia mikor felhívott, már nem lepődtem meg annyira, addigra már túl voltam az eufólikus érzésen, de nagyon boldog voltam/vagyok azóta is. Az első sokk akkor ért, mikor tudatosult benne a meghallgatáson már elhangzott 2 részes fürdőruhában készítendő fotó!!!! Soha meg se fordult a fejemben, hogy embereket sokkolja a testem ennyire hiányos öltözetű látványával!! Sok éven keresztül nem is jártam strandra, mikor végre kimerészkedtem csakis 1 részes ruciban. Venni 2 részes fürdőruhát, amit soha nem fogok felvenni nem volt nagy élmény. A program végére már úgy sem lesz jó ,most meg van annyi önkritikám, hogy nem mutatkozom nyilvános helyen benne. Elég volt a fotózásnál jelenlévő pár ember előtt kivillantanom „bájaimat” általa. Túl vagyunk a negatív dolgon, ezután csak pozitív dolgok érnek majd minket!! Bár lesznek borúsabb napok, de a végén eloszlanak a felhők és ragyogni fog ránk a nap is !!!! Az első megbeszélésnél rengeteg szimpatikus emberrel találkozhattam, a „csapatársak” és a segítő szakemberek személyében. Lenyűgözött az a segítőszándék, nyíltság amivel szembesülhettünk a részükről. Én személy szerint az orvosi vizsgálattól tartottam egy kicsit. Vérvétel, EKG, túléltem. Mint sokan én se szeretek orvoshoz járni, de a doktornő Dr. Piros Györgyi belgyógyász szakorvos, annyira kedves volt, hogy így visszagondolva nem is tudom mitől is tartottam. A héten beszélgettünk táplálkozási tanácsadóval, aki folyamatosan segíti majd az életmódváltásunkat, szándékosan nem fogyókúrát írtam. A személyiségfejlesztőtől is sok elgondolkodtató dolgot hallottunk, ilyenkor döbben rá az ember, hogy mennyi mindent másképp is lehet csinálni. Már várom a személyes beszélgetést vele, hisz úgy több mindet megtud majd rólunk és még több tanácsot tud majd adni aminek nagy hasznát vesszük a későbbi életünk folyamán is nem csak jelenleg. A heti programban még szerepel természetgyógyász konzultáció, érdeklődéssel várjuk. És már a jövő hetünk is be van táblázva, szó szerint. Felpörögnek az események!!!! Az orvosi vizsgálaton mindenki jól vette az akadályt, így elkezdődhet a tényleges munka, testmozgás, testkezelések. Csodát a kezelésektől nem várok, modell testű nem leszek, de azt hiszem, hogy a változás jelentős lesz a végére így is. Nagyon jó dolog, hogy nem csak a testünk ha nem a lelkük formába hozására is nagy hangsúlyt fektetnek a szervezők. Hisz mit érne a külső átváltozás, ha agyban, lélekben nem kerülnének helyükre a dolgot. Nem győzőm elégszer elmondani, hogy köszönöm a lehetőséget, hogy itt lehetek!!!!!"
Folyt.köv.
2009.04.20 Helló Mindenki!
Újra itt, és jövök még párszor ezt ígérhetem. Múlt hét pénteken megkaptuk úgymond a „részleges haditervet”. Mert ugye a kilók elleni harchoz arra van szükség. Mit ne mondjak, első ránézésre sem tűnt gyalog-galoppnak, a hét elején be is bizonyosodott, hogy a következő hetek nem, a punnyadásról, semmittevésről fognak szólni. Röviden nem lesz időnk unatkozni. Van olyan hét amikor 6 napon is tiszteletem tehetem a Feelingbe, sőt olyan is akad amikor napjában 2X is. Tisztelem, becsülöm sorstársaim közül a családosokat és a családtagjaikat, mert az elkövetkezendő időszakban nem sokat látják majd egymást, de meg éri ez a kis áldozat, hisz utána sokkal jobb, boldogabb életet élhetnek majd. Persze a többieket sem szeretném itt kihagyni, mert nekünk sem egyszerű, akiknél nincs gyerek, pár aki hazavárna, így sem egyszerű meló mellett minden mást is megpróbálni elintézni, ami a szürke hétköznapokhoz tartozik és még a programokon is gőzerővel teljesíteni. De MENNI FOG!!!! Tehát a héten mint azt már korábban remélve írtam, tényleg felpörögtek az események, nem is kicsit! Hétfő délelőtt kezelések, DLS10, Sp3. Mikor először hallottam ezeket a megnevezéseket, na meg a többit, kínai volt JJJ, infraszauna, ducitréning. Ez utóbbival még nem igazán vagyunk barátok. JJJ Így jár aki elhanyagolja a testedzést, pedig volt időszak amikor naponta ducitornáztam és még szobabicigliztem is. Érteni most sem értem, de legalább már tudom melyiknél mire számíthatok Megmondom őszintén, mikor Vera az edző megkérdezte a kemény 1 óra után, hogy éreztük magunkat, kertelés nélkül rávágtam neki, hogy én ezt nagyon utaltam. Kifulladva, begörcsölt nyakizmokkal valahogy nem tudtam azt mondani hogy jól esett. MINDEN KEZDET NEHÉZ, de a „szépségért/célokért” meg kell szenvedni, szokták mondani. Hétfőn este is be voltam”programozva” . A kezelésekkel kicsit jobban ki vagyok békülve, hisz ott csak feküdni kell és elviselni a néha kellemetlen hatásokat, de nem fájdalmas egyik sem. A legjobb eredmény a rendes edzés hozza meg. Minél több zsírt cserélek izomra, annál jobban fog menni a további fogyás, mert a sok izom sok kalóriát éget. A másik nem kedvenc a vacustep volt elsőre, mert ott is ténylegesen dolgozni kell, de a második alkalom már sokkal jobb volt. Egyszer talán eljutok odáig, hogy még élvezni is fogom a „hegymászást”, mert az annak felel meg. Nagyon szeretek a Feelingbe járni, mert ott sok pozitív gondolkodású ember vesz körül, így engem is jó irányba motiválnak. Eddig inkább a pesszimizmus volt rám jellemző, mintsem az optimizmus, bár mindig bíztam, reméltem, aztán meg úgy jártam ahogy. Most azért derűsebben látom már a jövőt, kezdek belejönni a jelen időbe gondolkodásba. Kicsit fáradt vagyok, de hamarosan a vitalitásom is az egekbe szökik majd. Most megyek, mert lassan ott az idő, hogy életemben először limuzint láthatok belülről, a hab a tortán, hogy utazunk is benne. Jövő héten újra jövök, mesélek, akkor majd bővebben a gépi kezelésekről is. A mai élmények sem maradnak majd ki, ígérem.
2009.05.03 Sziasztok Újabb hetet hagytunk magunk mögött, de a java még mindig előttünk áll. HAJRÁ CSAJOK!!!!! ÉS PERSZE ALEX!!! Egyre jobban sokasodnak a programjaink is. Heti 2X-i alkalommal beindult már az arctorna, jövő héten csatlakozik mellé még a természetgyógyászat is.
Szombaton meg volt életem első „limós” (értsd.: limuzinJ)élménye. JEzt a gyönyörű csoda autót a Rádió88-tól kaptuk kölcsön. Ezúton is köszi Nektek. A csajokkal nagyon élveztük. Szép volt az autó kívül-belül. Most még kicsit szűkösen voltunk benne 6an, de lesz ez még így se! JVégig furikáztunk vele a belvároson, mindenki „minket nézett”. Jó tudom, hogy a limo keltett feltűnést és nem mi, hisz be se lehetett látni az ablakokon. De látszott az embereken, hogy kíváncsiak lettek volna, kik is ülhetnek benne. J Talán sztárok, ismert emberek? Valahol igen. Nem vagyunk sztárok, mert kis hazánkban ilyen nincs is, de a magunk módján ismert emberek vagyunk leszünk, hiszen rajtunk keresztül ismerhetitek meg igazán, hogy mit is tud nyújtani a Feeling Center. A Maty-érre kiérve, olyan fogadtatásba volt részünk mint a sztároknak. JJJHétfőn ducitorna, hááááááát . . . . . . Fő a pozitív gondolkodás, tehát IMÁDOM A DUCITORNÁT!!!!!! Már csak azért is, mert ha negatív vagyok nem ég a zsír. Kedd kezelések , szerda megint infra szauna, ducitorna. Csütörtökön délelőtt kezelések - lassan, de biztosan fejlődök, már az elektromos „sokkolásnál”J egyre magasabb fokozatot bírok-, este vissza arctornára. Hosszú folyamatnak tűnik mire az arctornát megtanuljuk és hasznosíthatjuk is majd a későbbiekben. Türelem kell hozzá az tuti. A heti 2X alkalom most olyan soknak tűnik erre, de lehet, hogy a folyamat teljes elsajátításához még kevés is lesz. A hastáncot már mindannyian nagyon várjuk, bár erről még semmi konkrét hír nincs, de a csajokkal arra jobban rá vagyunk moccanva, mint az arctornára, mert azt a „kulisszák mögött” otthon is jobban, nagyobb sikerrel /remélhetőleg J / fogjuk tudni hasznosítani. Na meg az sem utolsó, hogy tetőtől-talpig átmozgat majd minket. Mióta elkezdődtek a kezelések rá se mertem állni a mérlegre, féltem, hogy nem mutatat semmi eredményt. Hát a félelmem nem volt teljesen alaptalan, Betartva, hogy napi 5X keveset, semmi kenyér, tészta, cukor, hasonló szénhidrát, próbálom a kevés husit is betartani és minden mást, ami be van programozva és az eredmény eddig nem túl lelkesítő. L Valahol én tisztába voltam vele, hogy nem fogok az első héten 10en kilókat ledobni, hisz a 40kg-nál, amit már ledobtam ez már meg volt a kezdetén. Most, mint stagnáló újrakezdő, hiányzik a kilók megindulásában a lendület, de nagyon bízom benne, hogy a természetgyógyász majd be tudja indítani a folyamatot újra. Amikor van rá időm a meló és az előre megadott kezelések, programok mellett, még otthon is „gyűröm az ipartJ”- ducitorna, szobabicó. De a centi legalább pici változást mutatott, csípőtájék -2cm, kicsinek is örülni kell, hisz sok kicsi, a nagyból még kisebbet csinál. Fotósok „hada” várta, hogy kiszálljunk az autóból és kattogtatták a gépeket rendesen. Sajnos a műsorokról mi lemaradtunk, nem láttuk még a sárkányhajókat sem, pedig érdekeltek volna minket is a kinti történések. Mivel a programok végére lettünk időzítve így nem is maradtunk sokáig, na meg a fuvarunknak is mennie kellett a következő helyszínre a rádió88 bátrabb hallgatóinak volt még szerencséjük megcsodálni menet közben belülről a „meseautót” a szombat este folyamán. Most tömören ennyi, majd a jövő héten újra itt, ha érdekel a folyatás, néz be hozzánk akkor is. Szép napot mindenkinek, élvezzétek a jó időt, nagy séták és a szabadban töltött programoknak most jött el az ideje, hajrá mindenki ki a természetbe!!!!! Folyt. Köv
2009.05.11 Sziasztok, újra itt. Megint itt. Hogy repül az idő, újabb hetet tudhatunk magunk mögött. Ez a hét számomra kicsit fájdalmasra sikeredett, főleg a közepe. Hétfő szokásos szauna, ducitorna, kedd ultrahangos kezelés és „elektrosokkkkk” és arctorna. Ezek már ismert kezelések, de szerdán délelőtt, egy teljesen új kezelésbe volt részem aminek a neve Bioderm. Na itt kezdődtek a szerdai megpróbáltatásaim. Van egy ősrégi mondás, miszerint „ a szépségért meg kell szenvedni”. Ha valaki azt hitte, hogy csak kényeztetésben van részünk, annak elárulom, hogy ez nem teljesen fedi a valósságot. Tény, hogy olyan kezeléseket kapunk, amikről eddig álmodni se mertünk, de talán csak 1 kezelés közben tudnám csukott szemmel elképzelni, hogy a tengerparton fekszem, napozom, az ultrahangos kezelésnél, mert a pici viszketés ami a kezelés alatt érezhető, erős képzelőerővel gondolhatnám azt is, hogy a bőrömön maradt sós víz csipked. Visszatérve a Bioderm kezelés, az a régi gyógymódok közül a köpölyözés modernkori változata. A gépen a csajszik be tudják állítani a különböző testtájaknak leghatékonyabb szívóhatás és a legjobban borospohár formára hasonlító kisebb-nagyobb fejekkel „neked esnek” . Először a felkarjaim kaptak a „jóból”, nem véletlenül hívják zsírtörésnek magyarul ezt a kezelést. Már 2 napja hogy kezeltek, de a karomban még mindig érzem a hatását, olyan mintha jól összeverték volna. A makacsul lerakódott zsírsejteknek kemény bánásmód kell, remélek sikerült őket megadásra kényszeríteni. Most már tudok a kezelésen mosolyogni, de akkor csak a fogaimat szorítottam össze, meg a szabad kezemmel az asztal szélét. Ki lehetett bírni, még jó hogy magas a fájdalom küszöböm. Amikor a hasamra került a sor, próbáltam magam felkészíteni a hasonló fájdalmakra, amit a karjaimon éreztem, de kellemes csalódás ért, az a terület szinte fájdalom mentesen kezelhető. Vagy csak azért mert ott vastagabb a lerakódás??? Ez a későbbiek folyamán majd kiderül, ahogy szép apad az úszógumim. Szerintem a leírtak alapján már érthető a régi mondás is, én bár most szenvedtem, de a célért. . . . . . . bármit. /remélem a karom regenerálódik a következő kezelésig/ Délután első konzultáció volt a természetgyógyásszal, 3-3 tűt szúrt mind2 fülembe, inkább furcsa, kellemetlen érzés volt így elsőre, mint fájdalmas. A beszélgetésünk végén lettek csak kiszedve, addig a megcélzott területet stimulálva, hatott többek között remélhetőleg az anyagcserémre is. Eddig még nem jártam természetgyógyásznál, de kicsit meglepett, hogy inkább arra hasonlította kezelés mintha lélekbúvárnál jártam volna. Hiszen minden testi gond, visszavezethető valamilyen lelki eredetű problémára, és ahhoz megfelelően lehessen kezelni , először a gyökereit kell felkutatni, hogy utána a tüneteket a célzottan lehessen kezelni. Nálam a búvárkodás, olyan jól sikerült, olyan dolgokat hozott a felszínre, amiktől elkezdtem sírni. Kicsit kellemetlen volt, mert nem szokásom másokra zúdítani a bajomat, inkább magamban tartom és próbálom megoldani egyedül és amellett másokét is. A doktornő megnyugtatott, hogy ez természetes dolog, sírjak csak nyugodtan, mert az jót tesz. Jó volt vele beszélgetni, sok érdekes dolgot hallottam már most is Tőle, várom a kövi. alkalmat. Utána szauna és ducitorna jött, ez utóbbit sem úsztam meg sírás nélkül. Vera, az edző, step pados gyakorlatokat gondolt arra az órára, az unalom elkerülése végett, fő a változatosság címszóval. Itt jelezném meg halkan, hogy nekem még az eddigiekre se volt időm ráunni, mert mikor hova kellene tennem magam /melyik lépés után mi jön/ még sűrűn gondot okoz. De lesz ez még így se!!!! Tehát bemelegítés után jött a step-pad, amit a lábikám nem jól viselt. Már hetek óta diclofenac kapszulával és Cataflam-mal indítottam a napomat, hogy ne fájjon a begyulladt achilles inam, de szerdára elfogyott a fájdalomcsillapítóm, így a „lépcsőzés” igencsak megterhelte a bokám és nagyon fájt, sajnos ott is elsírtam magam. De még jó, hogy így történt, mert Vera elmondta, hogy ezzel vigyázni kell, mert nagy baj lehet belőle, ha elszakad. Így az órát én már a pad nélkül folytattam, óra után pedig Vera nagyon kedvesen felajánlotta a segítségét, van neki egy gépe amivel lehet a fájdalmat csökkenteni és a gyulladást is helyrehozza. Tegnap be is hozta nekem a mini „elektrosokkoló”, mert olyan hatást fejt ki az a gép is mint amivel a testünket kezelik, csak kicsibe. Felrakta a lábamra 20percre. Megmutatta, hogy kell használni és kölcsönadta 2hétre, nagyon hálás vagyok neki érte. Nem kellemes dolog mikor fájdalomcsillapító és gyógyszer nélkül az embernek a járás is komoly fájdalmat okoz. Most rohanok, mert 8:30-ra jelenésem van a Feelingbe, vacustep és infraszauna a mai progi. Kitartást minden velem küzdőnek!!!!! Hajrá csajok, égjen a zsír!!!! Kellemes hetet mindenkinek, míg megint jelentkezem. 2009.05.18
Sziasztok! újabb hét telt el. Szinte rohan az idő. JIlyen az mikor az ember nem ér rá unatkozni. J A héten Csiga /táplálkozási tanácsadónk/ elkérte a füzeteinket amibe vezetjük mikor mit ettünk. Így tudják, a jövőben kinek mit kell változtatni az étrendjén, hogy még jobb eredményeket tudjunk elérni. Nagyon jó, hogy ennyi szakember foglalkozik velünk, akik egymással konzultálva a legjobb programokat tudják összeállítani. Vera az edzőnk és Csiga, most közösen állítják össze a mozgás programunkat és a táplálkozást is, már teljesen személyre szabottak lesznek. Fáradtságomra is meglett a válasz: túl kevés energia bevitel. Mindig tanul valamit az ember, én most éppen azt, hogy a kevés evés nem mindig eredményez több fogyást. A mozgáshoz energia kell, ahhoz pedig a megfelelő táplálkozás szükséges. Folyamatos javulást érzek a közérzetemben, fittebb is vagyok már egy picit. A legnagyobb „doppingszerem” mikor, pozitív visszajelzést kapok, hogy milyen ügyes vagyok, mennyire látszik már a változás. Azért jók a biztatások, elismerő szavak, mert én magamon nem látom még. Ma a tegnapi fodrászkodás után, meg se akartak ismerni a kollégáim, olyan jól megcsinálta Melinda a hajam. Augusztusra én se fogok magamra ismerni. Majd milyen jó lesz rajta „csücsükélni” J Eddig edzések közül ez volt a leg keményebb, még harmadnap is érzem a hatását az izmaimban. Nagyon jó, hogy egy helyen ennyi féle lehetőség adott a mozgáshoz, formálódáshoz, szépüléshez. Rengeteg időt lehet megspórolni és a mai világban az nagy kincs. Komplex wellness érzés hétköznapokon is elérhető. Holnap friss levegőre megyünk a sóbarlangba, közösen. Jó lesz végre dumcsizni úgy. Bár egy helyre járunk mindannyian szépülni, formálódni, de általában különböző időpontokban. Tornán, szaunában váltásnál és az arctornán futunk többnyire össze, néha többen. Hajrá csajok és 1 szem pasink!!!!!! Teljesen kicserélődök. A szerdai ducitornáról muszáj írnom pár sort, labdás edzésre szavaztunk, tudatlanul. Kedves olvasok Titeket is szeretettel várunk a Feelingbe, aki szeretne csatlakozzon hozzánk, formálódjunk, szépüljünk együtt . Gyertek el, várunk benneteket, nézzetek körül, megéri. Hamarosan, folyt.köv.
2009.05.29 Sziasztok kedves Blogolvasók! újabb 2 hetet hagytunk a hátunk mögött. Sok pozitív dolog ért az elmúlt időszakban és volt szomorú eset is. A sok zsúfolt napok után, most éppen elutaztam 3napra, pihenni, olyan emberekkel találkoztam itt akik már lassan fél éve nem láttak és igen pozitív visszajelzéseket kaptam Tőlük Amire otthon a munkatársaim és a közeli ismerőseim körében azt hittem, hogy csak azért mondják, hogy mennyire látszódik a változás, mert tudták, hogy mibe vágtam bele és ezzel is támogatni akartak, most tudatosult, hogy komolyan is gondolták. :) Mindenkinek nagyon tetszett a hajam, hogy jól van vágva és a színváltás is előnyös. :) Már eddig is egyre jobban éreztem magam a bőrömbe, de most még jobban feltöltődtem. Köszönöm ezt az érzés Nektek! Ki is pihentem magam. Bár itt megjegyezném, hogy furcsa volt, hogy nem mentem a Feelingbe már 3. napja és még 3 napig nem is fogok, mert ugye jön a hosszú hétvége. HIÁNYZIK ! :) Mi lesz majd augusztus után???? :) :) A szomorú dolog ami történt, hogy Nathie nem folytatja velünk tovább a programot, személyes okok miatt. :( Ez mindenkit a csapatból megrendített, engem talán jobban, hisz mi úgymond "egy cipőbe járunk". Nagyon hiányzik főleg a duci tornáról, hisz ott voltunk mindig együtt. Én remélem azért, hogy a jövőben ott izzadhatunk újra együtt majd Vera vezényletével és rám mindig számíthat, amiben tudok segítek neki, hogy ha nem is a program keretein belül, de sikerüljön elérnie a célját neki is. Mindenkinek kellemes hosszúhétvégét kívánok, töltődjetek fel a szabadban és újult erővel találkozunk a jövő héten. :) Hajrá MI/NDENKI/ !!!! :) 2009.06.08 Sziasztok
2009.06.19 A múlt héten rengeteg pozitív
visszajelzésben volt részem!!! :) Egyre inkábbb kezdem én is elhinni,
hogy látszik a változás. 2 szomszéd hölgy is megjegyezte, hogy mennyit fogytam
és nagyon ügyes vagy, csak így tovább. Összefutottam egy régi kollégámmal, akinek
szó szerint el kellett állnom az útját, hogy el ne menjen mellettem. :)
Köszöntem neki és kellett pár másodperc mire kezdett rémleni nála talán ki
lehetek. :) Annyira tetszik mikor megkérdezik, hogy mit csináltam
magammal?????? Válaszként csak végig mutatok magamon, hogy "EZT". :) Mielőtt
Júlia hívott volna, hogy nyertem, bent vagyok a szerencsés emberkék közt, akik
végig csinálhatják a programot, akkor vettem magamnak épp egy nadrágot, mert
már azt hittem esélytelen a bekerülés. Farmerméretezés szerinti 42-eset, ami
most már itt ott lóg rendesen és folyton rángatnom kell magamon. Gondoltam itt
a nyár, jól jönne egy háromnegyedes farmer is ami nem mellesleg jó is, tehát
nem kell folyton rángatni. :) Az üzletben 3 nacival felvértezve indultam a
próbafülke felé. Egy 40-es, egy 39-es és egy 38-as farmerancival, az utóbbit
csak azért vittem, mert az tetszett a legjobban, nem reméltem, hogy jó is lesz,
de próba szerencse, ugyebár. :)))))))))) És végül az lett a nyerő!!!!!!!!
Annyira boldog voltam, ott nézegettem magam a próbafülke tükrében jobbról is,
balról is, elölről hátulról nem kevés ideig. :))) Ami még szenzáció számban
megy nálam, hogy végre sikerült melltartót is kapnom magamnak, ami jól néz ki,
tart is, nem vág sehol és nem kerül csillagászati összegbe. :)))) Szombaton
Gabival együtt Alexnél voltunk a Rádió88-ban ott a kedves hallgatókkal is
megoszthattuk a változásunk miértjeit, eredményeit. Remélem sok hallgatónak
sikerül egy kis pluszt adnunk, vagy a kezdéshez egy lökést vagy a kitartáshoz,
hogy véletlenül se adják fel, hisz csak a kezdet nehéz, ha az eredmények
láthatóak akkor a pozitív visszajelzések már kellően doppingolják az embert,
hogy ne akarja feladni, hisz csak előnyére válik a változás. :) Kellemes hetet
mindenkinek.
2009.06.26 Helló kedves Mindenki! Ezen a héten újdonságról nem tudok beszámolni, élvezem a változó félben lévő külsőmre tett „megjegyzéseket”, amik végre nem negatívak. Annyira jó érzés. A héten testkezelésekből testtekercselésen voltam 2x is, nem tudom hogy így, hogy amúgy is meleg van, esetleg duplán hat-e a dolog, mert nem csak addig érzi a hatását az ember míg, a fóliával be van tekerve, és a takaró alatt izzad, hanem utána is . Remélhetőleg a zsírégetés is megmarad még utána is, főleg a torna közben. Vera „naturba” is befűt nekünk a 60perces torna közben, a paprikaolaj ezt csak fokozza, nem is akárhogy. A melóhelyemen a héten pár nap éjszakás voltam, kicsit felborította a „biológiai” órámat olyan téren mikor minek van itt az ideje, kelés fekvés szempontjából. Csütörtökön hiába volt a „duntszban” hőség, majdnem sikerült bealudnom, pedig a testtekercselés 60 percén második fele főleg azzal szokott eltelni, hogy várja az ember a végét, mikor szabadítják ki a „gubóból”. Viccesen azt szoktam mondani, hogy olyankor úgy nézünk ki mint a hernyók, amik bebábozódnak, és a végén majd „gyönyörű pillangókká” vállnak, vállunk. Röviden ennyit erről a hétről, majd jövök legközelebb is beszámolni a történésekről. Kellemes hetet mindenkinek. Hajrá Csajok és 1 szem Pasikánk!!!!! :oD 2009.07.03 Sziasztok Újabb hét telt el. Ha az ember ideje ennyire be van osztva mint a miénk a program kezdete óta, észre se veszi hogy telik az idő. A sok edzés megteszi a hatását, egyre jobban lógnak rajtam a ruhák. J Már kollégáim megjegyezték az egyik kardigánomra, hogy „ez már nem a te méreted”. JJJ Az a legjobb dolog, ha azért mondanak ilyet, mert kifogytam belőle, nem pedig a fordítottja miatt. A tekercselések úgy látom, jó hatással vannak a bőröm állagára, duplahatást fejt ki, hogy utána még 1 órát tovább izzadok a tornán is. A videó blog is épp edzés után készült, de ez gondolom látszik is rajta. Tehát az átalakulás folyamatos, a végeredmény látványos lesz. Viszlát a jövő héten. 2009.07.11 Sziasztok Tegnap végre sikerült összehozni, hogy mind az 5-en csajszik közösen izzadjunk!!!! Nagyon jó volt! Vera mint mindig „gyilkos” volt, a labdás torna ennek ellenére is nagyon bejön nekem. Főleg a mai izom láz!! Nem csak akkor érzem, hogy folyik rólam a víz és ég a zsír ezáltal, hanem másnap is érzem, hogy tegnap jól megdolgoztattam odabent mindent. Van egy- két gyakorlat, amit még erősen gyakorolni kell, pl. a „partra vetett bálna” , én neveztem el így, mert úgy vergődök közben én is a labdán, mit az állat, a parton. De gyakorlás teszi a mester. Annyira jó, hogy végre hetente 2x együtt járunk erre a tornára mindannyian, ez nagyon hiányzott. Így vagyunk igazán csapat, hogy több időt töltünk együtt. Hurrá!!!!! Jövő héten újra itt :D |
|
 |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
