A karcsú alak eléréséhez nem elegendő a diéta: csak úgy remélhetsz izmos testalkatot és egészséges állóképességet, ha a testmozgást is mindennapjaid részévé teszed. Nem kell azonban megerőltető ugrálásra, maratoni versenyekre vagy mázsás súlyok emelésére készülnöd, létezik ugyanis egy edzésforma, mely kíméletesen, de annál hatékonyabban fejleszti izmaid, növeli kitartásod, és égeti a zsírpárnákat. Ismerd meg és próbáld ki a Thermo-jógát!

A szaunázás kellemes kiegészítője a méregtelenítésnek, jó levezetése egy nehéz napnak. Csináld okosan, hogy valóban hatékony legyen!

Az aromaterápia már ősidők óta ismert kezelési forma. Bár az aromaterápia kifejezést a 20. századig nem használták, az illóolajok gyógyászati célból történő alkalmazása több ezer évre nyúlik vissza. Már az ókori Kínában, Indiában, Egyiptomban, valamint a görögök és a rómaiak is használtak különböző, a növények illatos olajainak kisajtolására, lepárlására alkalmas eszközöket.

Az arany a fény, a szépség, a gazdagság és az energia szimbóluma. Az alkimisták örök fiatalságot adó elixírjének és Kleopátra szépítő rituáléjának egyaránt elmaradhatatlan alapanyaga volt a színarany, amelyet ma már az orvostudomány, plasztikai sebészet és a szépségipar is nagy sikerrel alkalmaz.

A mikrodermabrázió, másnéven mélyhámlasztás egy kíméletes, ám annál hatékonyabb bőrcsiszolást jelöl, mely a megfiatalodás lehetőségét hordozza magában.

A zumba, a legújabb őrület, nem csak jókedvre derít és alakot formál – mindezt úgy, hogy közben egyszerűen csak bulizol – hanem segítségével olyan szexi mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitől magabiztos és ellenállhatatlan leszel.

A narancsbőr kialakulásáért főként a nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény életmód a felelős (azonban az orvosi kutatások azt is alátámasztják, hogy a génekben is jelen van és örökölhető a narancsbőr megjelenésére való hajlam). Elsősorban a nőket érinti ez a probléma.

"A hastánc univerzális eszköz a női test és lélek harmóniájának újbóli megteremtéséhez és megéléséhez." A hastánc az egyik legősibb női tánc, több ezer éve él az emberiség kultúrájában. Észak-Afrika és Egyiptom környékén, Törökországban keletkezett, elterjedt több arab országban, később átkerült Európába és a tengerentúlra, a XX. században pedig már az egész világon megtalálható.

A nyári forróság, valamint a Nap kártékony hatásai miatt bőrünk, hajunk és körmeink ebben az időszakban különös védelmet és fokozott ápolást, gondoskodást igényelnek...

Néhány egyszerű méréssel és számolással fontos infókat tudhatsz meg a szervezetedről. Íme néhány érték, amellyel érdemes tisztában lenned.