Az aromaterápiával kapcsolatos tudományos kísérletek és tanulmányok megerősítették az illóolajok terápiás értékét. Aromaterápia segítségével eredményesen kezeltek depresszióban és szorongásban szenvedő betegeket. A belélegzett illóolaj a szaglószervet serkenti, amely az agynak az érzelmeket, emóciókat szabályozó területeihez közvetíti az ingereket. Az aromaterápia szakértői szerint az illóolajok a bőrre kenve a bőr felszínén lévő idegvégződéseken váltanak ki reakciót. Ez a reakció az idegeken át az agyalapi mirigybe jut el. Az agyalapi mirigy szabályozza, hogy stresszt, vagy elernyedést érzünk-e. Az aromaterápia során alkalmazott illóolajok különböző fizikai és érzelmi reakciókat váltanak ki. Egyesek megnyugtatnak, mások felizgatnak. Illóolajok alkalmazása során az olaj illatát ne lélegezzük be közvetlenül, hanem például inhaláláshoz 1-2 cseppet keverjünk el egy fazék forró vízben. Fürdővízben 5-6 csepp illóolajat tegyünk a meleg vízbe. Masszázs céljára 3-4 cseppet használjunk a megfelelő olajból.

 Az aromaterápiás arcmasszázs különösen azért hatásos, mert az illóolaj a véráram közvetítésével a távolabbi szervekig is eljut.

Fontosabb illóolajok:

Bazsalikom: édes-tiszta-fűszeres illatú.
Hatása: fájdalomcsillapító, csiraölő, élénkítő, havi vérzést megindító, köptető, frissítő.
Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat. Kontraindikált terhesség esetén.

Bergamott: könnyű-citromos-friss illatú.
Hatása: feszültségoldó, antidepresszív, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz.
Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot.

Borsmenta: friss-mentolos illatú.
Hatása: hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak, fáradtság, görcsoldó.
Gyermekeknek belsőleg használata tilos! Nagy mennyiségben álmatlanságot okoz.

Citrom: könnyed-citromos-frissítő illatú.
Hatása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, megfázás.
Érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell.

Eukaliptusz: mentolos-friss illatú.
Hatása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás.

Yllang-yllang: bódító-édes illatú.
Hatása: idegesség, magas vérnyomás, depresszió, frigiditás és impotencia.

Kamilla: erős-fűszeres-átható illatú.
Hatása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma.
Allergia esetén kerülendő, terhesség első időszakában kontraindikált.

Levendula: tiszta-könnyű virágillatú.
Hatása: égési sérülések, vágások, sebek, hólyagok, hólyaggyulladás, álmatlanság, nyugtatás.

Rozmaring: friss-fűszeres illatú.
Hatása: fejfájás, hajhullás, korpásodás, reuma, sportsérülések, alacsony vérnyomás.
Terheseknek, epilepsziásoknak kontraindikált.

Szantál: gyengéd-meleg illatú.
Hatása: torokfájás, légúti problémák, ekcéma, száraz bőr.

Fahéj: kellemes-aromás-édeskés illatú.
Hatása: antiszeptikus, gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító, görcsoldó, féregűző, vérzéscsillapító.

Rózsa: édes-kellemes illatú.
Hatása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító.

Szantálfa: nehéz-édeskés illatú.
Hatása: vízhajtó, gyulladásgátló, köptető, regeneráló, melegítő, nemi vágyat fokozó.

Vanília: édes-kellemes-jellegzetes illatú.
Hatása: hormonszint szabályzás, nyugtató, feszültségoldó és nemi vágyat növelő.