Lassan véget érnek a fénytelen, szürke, téli napok. Az egyre hosszabbodó nappalok, a mind többször előbújó napsugarak, a megjelenő hóvirág, a duzzadni kezdő rügyek és hajtások mindenkit új reményekkel töltenek el. Megrázzuk magunkat, nyitottabbá, reménytelivé válunk, és jó esetben tele vagyunk új tervekkel, ötletekkel. Ezek végrehajtásához azonban friss energiára is szükségünk van, ezért ösztönösen elkezdjük keresni a feltöltődés lehetőségeit.

Szerencsére ma már válogathatunk a módszerek, eszközök, terápiák között - ki-ki megtalálhatja a temperamentumának, szokásainak és célkitűzéseinek leginkább megfelelő kúrát. Válasszunk bármilyen módszert, három lépést célszerű betartanunk a tökéletes és tartós eredményhez:

1. Méregtelenítés

2. Feltöltés (vitaminok, ásványi anyagok pótlása)

3. Szinten tartás

A sikeres megújulás alapköve a "nagytakarítás", azaz egy alapos méregtelenítés.

"A testnedvek tisztátalansága minden betegségünk okozója"

(Hippokratesz)