A Zumba kalandos története a kolumbiai Cali nevű városában a 90-es évek közepén kezdődött Sn. Beto Perez, aerobik és latintánc oktatóval. A történet szerint mikor Beto megérkezett aerobik órájára, észrevette, hogy otthon felejtette aerobik zenéit a táncórákhoz. Gyorsan cselekedni kellett, így elővette táskájából kedvenc latin gyűjteményét, amely csak tradicionális salsa, merengue és cumbia slágerekből állt. Nem volt mit tenni így elkezdődött az első Zumba foglalkozás és végig improvizálta. Sokéves oktatói tevékenysége alatt ez volt az első olyan óra, amely után a vendégek azonnal rajongóvá váltak és érdeklődtek, hogy mikor lesz a következő edzés. Ebből a feledékenységből született meg egy új és forradalmi koncepció, a Zumba Fitness.

A zumba szó a zumbear igéből, helyi kolumbiai szlengből ered. Jelentése „gyorsan mozogni, és szórakozni”. Más latin nyelveken bulit, fiesta-t, party-t jelent.

A helyi sikerek után Beto edző, meghozta a döntést, hogy világszerte megismerteti az emberekkel ezt a fitness táncot. Beto hamarosan Amerikába költözött, eyenesen a fitness ipar hazájába. Az amerikai álomból azonban 2 év kemény szenvedés, harc, és elutasítás lett végül. Az amerikai fitness ipar inkább elutasítónak mutatkozott a csoportos aerobik edzések alapvető jellemzőinek felrúgásával kapcsolatban.

Beto végül inkább befektetőtársakat keresett a program és márkanév világszintű bejegyzéséhez. Alberto Perlmannal és Alberto Aghionnal közösen megalapították a Zumba® Fitness LLC-t, majd kiadtak egy 4 részből álló DVD-t, amit a különböző TV shopokban kezdtek árulni óriási sikerrel. A DVD-k hatására az emberek keresni kezdték a Zumba® edzést a fitness klubokban is. Bár DVD-t volt , de oktató hozzá nem ezért az oktató szakemberek egyre nagyobb számban érdeklődtek oktatói képzés felől. A színvonalas oktatói képzések érdekében a Zumba® Fitness LLC partnerséget kötött a legnagyobb amerikai szakmai szervezetekkel; AFAA (Aerobics and Fitness Association of America), ACE (American Council on Exercise), IDEA (a világ legnagyobb fitness profikat egyesítő szervezete), és a SCW Fitness Education. A siker azóta is töretlenül ível felfelé.

Miért jó a zumba? Ez a különös mozgásforma úgy segít fitten tartani minket, hogy közben szórakozunk, élvezzük a zenét, a tánclépéseket, és felszabadultak vagyunk. Az edzéshez nincs szükség semmire sportöltözéken és egy kis önbizalmon kívül. Lehetsz fiatal vagy idősebb, kezdő vagy profi, itt nem a tánctudásod a lényeg, hiszen nem egy táncbemutatóra készülsz. Az a lényeg, hogy felszabadult légy. Ha két ballábasnak érzed magad, úgy érzed, hogy a tánctudás és te olyan távol álltok egymástól, akkor se ess kétségbe. Ott a helyed az órán.

A zumba előnye, hogy segít növelni az állóképességet, tónusosabbá tesz, kalóriát éget, tehát egy jól tervezett étkezés mellett fogyasztó hatással bír. Mindemellett energiával tölt fel, a zene és a tánc kettőssége segít elűzni a napi stresszt és újult erővel hagyhatjuk el a termet.

Az órák általában egy bemelegítő résszel kezdődnek, majd mikor kellően bemelegedtek az izmok és a hangulat is emelkedetté válik, indulhat a fitness program, és 1 óra elteltével csak arra eszmélünk, hogy már vége is az edzésnek.

Az óra előnye még hogy kis idő elteltével nemcsak a latinos alaplépéseknek kerülsz a birtokába, de ez által a nőiességed is fejlődik.