Feeling Center

Vibro Training - edzés időpontok:

Hétfő :16.00-17.00 (Veronika)

Szerda: 16:00-17.00 (Veronika)

Edző: Vera

Teljes test vibrációs tréning mely ízületkímélő,proprioceptív tréning  kombinálva gerinc-illetve antigravitációs izmok fejlesztésével. Hatékonyan támogatja a nyirokkeringést,illetve kifejezetten javítja az artériás és vénás keringést.

Ajánlott:

• ·        diabetes
• ·        cardio-vascularis problémák
• ·        egyéb nyirok és vérkeringési problémák esetén
• ·        obesitas
• ·        senior korosztály
• Kontraindikácó:
• ·        pacemaker
• ·        akut gyulladásos állapotok
• ·        epilepszia

A rezgéstréning egy olyan fejlesztés, mely a sport és egészségügy területén nagy port kavart. A Teljes Test Vibrációval testét időpazarlás és túlzott megerőltetés nélkül formálja a rezgés segítségével. Más edzésmódokkal összehasonlítva a Vibro Training során a testnek 80%-kal kevesebb időre van szüksége, 20-30%-kal jobb eredmény eléréséhez. A vibrációs tréninggel a hagyományos testmozgásnál lényegesen intenzívebb hatás érhető el, mind az izomzat fejlesztése, erősítése, mind pedig a zsírégetés és az anyagcsere folyamatok élénkítése érdekében.

Vibro Training során:

• nagyobb lesz az állóképesség
• javul az egyensúlyérzék és az erőnlét
• csökken a fáradságérzet
• remek lesz a közérzet
• vibrációs tréning hormonkiválasztást eredményez, mely erősíti a sejtek körüli kötőszövetet, ezek ugyanakkor leépítik a zsírszövetet-ennek révén cellulitis csökkenés várható
• vibrációs testedzés ideális alakformálásra, a test zsír-izom arányának jótékony irányú változtatására, a kollagén szint javítására

A Vibro Training gyorsan és hatékonyan edzi az összes izomcsoportot:

• nyújtó gyakorlatok fokozzák a hajlékonyságot, gyakorlatok ellazító tréningként is alkalmazhatók.
• használható bemelegítéshez, nyújtáshoz, zsírégetéshez, egy erősítő program kiegészítéseként és még sok egyéb alkalmazásra.
• még a legkiválóbb sportolók is gyorsan és plusz megerőltetés nélkül őrizhetik meg jó testformájukat 

A Vibro Training előnyei:

• 20 perc vibrációs tréning 1 óra hagyományos edzéssel ér fel
• rövid idő alatt csökkenti a cellulitiszt, mert a vibráció által gyorsabb lesz az anyagcsere
• 80%-kal kevesebb időre van szüksége, 20-30%-kal jobb eredményhez
• a rezgésterápia növeli a csontsűrűséget, javulás érhető el csont és izületi gyulladás esetén
• a vibrációs tréning ellensúlyozza a csontritkulást
• mechanikus rezgések, melyek 100%-ban megmozgatják az izomcsoportokat, formálják alakját
• csökkenti a cellulitiszt (narancsbőr),
• alakjavításra és nyirokkeringés fokozására valamint zsírégetésre is alkalmas.
• gyorsan, hatékonyan és egyszerűen használhatja súlyleadásra, alakjának szépítéséhez, kondíciójának javításához, narancsbőr csökkentéséhez, méregtelenítési folyamatokhoz, sérülések utáni felgyógyuláshoz
• segít a vizelet megrekedéssel és a visszértágulatokkal szembeni harcban