Profilom
English

Kezdő Dance Step

Kezdő Dance Step - edzés időpontok:

Csütörtök : 17:00-18.00

Kezdő Dance Step . Koreográfiás óra, step lépcső használatával. Különböző nehézségi fokozatai vannak, a kezdőtől (basic) a haladóig. Hatalmas buli, miközben fejleszti a koordinációs készséget, az állóképességet, és teljesen kikapcsol.

A Dance step aerobik ugyanazokat a nagy izomcsoportokat dolgoztatja meg, mint a hagyományos aerobic, de még fokozottabb zsírégetéssel jár, így fogyókúrázóknak különösen ajánlott. A step aerobik főként a lábikrát, combot, csípőt és a feneket mozgatja, formálja, amely helyeken a hájréteg gyorsabban megtelepszik.

Speciálisan, kifejezetten erre a mozgásformára kialakított, lépcsőn végzett Kezdő Dance step aerobik óratípus. Az óra során az oktató koreográfiát épít, tanít minden résztvevő számára megfelelő alternatívát biztosítva. Fejleszti a kondíciót és a koordinációt! Készülj fel ,a profizmus útjára heyezünk!

 

 

 

 

 

 

 

Jelentkezz most!
+36 (62) 656 093
+36 (70) 414 6442
Online bejelentkezés
Tóth Veronika
Vibro Training, Kezdő Dance Step, Funkcionális jóga-Gerinctorna, Thermo Jóga, Infra Work, BOSU-Ball Training