Profilom
English

Vibro Training/CARDIO-VASCULARIS

Vibro Training - edzés időpontok:

Hétfő :16.00-17.00 (Veronika)

Szerda: 16:00-17.00 (Veronika)

 

 

Edző: Vera

Teljes test vibrációs tréning mely ízületkímélő,proprioceptív tréning  kombinálva gerinc-illetve antigravitációs izmok fejlesztésével. Hatékonyan támogatja a nyirokkeringést,illetve kifejezetten javítja az artériás és vénás keringést.

Ajánlott:

  • ·        diabetes
  • ·        cardio-vascularis problémák
  • ·        egyéb nyirok és vérkeringési problémák esetén
  • ·        obesitas
  • ·        senior korosztály
  • Kontraindikácó:
  • ·        pacemaker
  • ·        akut gyulladásos állapotok
  • ·        epilepszia

 

A rezgéstréning egy olyan fejlesztés, mely a sport és egészségügy területén nagy port kavart. A Teljes Test Vibrációval testét időpazarlás és túlzott megerőltetés nélkül formálja a rezgés segítségével. Más edzésmódokkal összehasonlítva a Vibro Training során a testnek 80%-kal kevesebb időre van szüksége, 20-30%-kal jobb eredmény eléréséhez. A vibrációs tréninggel a hagyományos testmozgásnál lényegesen intenzívebb hatás érhető el, mind az izomzat fejlesztése, erősítése, mind pedig a zsírégetés és az anyagcsere folyamatok élénkítése érdekében.

Vibro Training során:

  • nagyobb lesz az állóképesség
  • javul az egyensúlyérzék és az erőnlét
  • csökken a fáradságérzet
  • remek lesz a közérzet
  • vibrációs tréning hormonkiválasztást eredményez, mely erősíti a sejtek körüli kötőszövetet, ezek ugyanakkor leépítik a zsírszövetet-ennek révén cellulitis csökkenés várható
  • vibrációs testedzés ideális alakformálásra, a test zsír-izom arányának jótékony irányú változtatására, a kollagén szint javítására

A Vibro Training gyorsan és hatékonyan edzi az összes izomcsoportot:

  • nyújtó gyakorlatok fokozzák a hajlékonyságot, gyakorlatok ellazító tréningként is alkalmazhatók.
  • használható bemelegítéshez, nyújtáshoz, zsírégetéshez, egy erősítő program kiegészítéseként és még sok egyéb alkalmazásra.
  • még a legkiválóbb sportolók is gyorsan és plusz megerőltetés nélkül őrizhetik meg jó testformájukat 

A Vibro Training előnyei:

  • 20 perc vibrációs tréning 1 óra hagyományos edzéssel ér fel
  • rövid idő alatt csökkenti a cellulitiszt, mert a vibráció által gyorsabb lesz az anyagcsere
  • 80%-kal kevesebb időre van szüksége, 20-30%-kal jobb eredményhez
  • a rezgésterápia növeli a csontsűrűséget, javulás érhető el csont és izületi gyulladás esetén
  • a vibrációs tréning ellensúlyozza a csontritkulást
  • mechanikus rezgések, melyek 100%-ban megmozgatják az izomcsoportokat, formálják alakját
  • csökkenti a cellulitiszt (narancsbőr),
  • alakjavításra és nyirokkeringés fokozására valamint zsírégetésre is alkalmas.
  • gyorsan, hatékonyan és egyszerűen használhatja súlyleadásra, alakjának szépítéséhez, kondíciójának javításához, narancsbőr csökkentéséhez, méregtelenítési folyamatokhoz, sérülések utáni felgyógyuláshoz
  • segít a vizelet megrekedéssel és a visszértágulatokkal szembeni harcban
Jelentkezz most!
+36 (62) 656 093
+36 (70) 414 6442
Online bejelentkezés
Tóth Veronika
Vibro Training/CARDIO-VASCULARIS , Kezdő Dance Step, Funkcionális jóga-Gerinctorna, Thermo Jóga, Infra Work, BOSU-Ball Training, Légzőtorna, Zsírégető Bosu/Obesitas